Что такое нейробика?

Нейробика – это комплекс простых, но очень эффективных упражнений, благодаря которым мозг развивается, концентрация внимания и память улучшаются, а процессы саморазвития и самосовершенствования ускоряются. Человек, который регулярно выполняет эти упражнения, через некоторое время с удивлением заметит, что ему намного проще запомнить необходимую информацию. Он перестанет мыслить шаблонно, начнет намного быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи, откроет в себе новые таланты и способности, о существовании которых он и не догадывался!

 Не нужно менять свою жизнь, достаточно просто вплести в нее активные мозговые тренировки.

Как это работает:

• благодаря нестандартным заданиям, голова начинает действовать по-другому, включаются сразу 2 полушария;
• активизируются внутренние способности организма;
• из-за постоянной занятости улетучивается плохое настроение, депрессивные состояния.

Какие упражнения можно делать? Приведем лишь некоторые из них:

• постарайтесь в течение одного дня делать все то, что вы всегда выполняли правой рукой, задействуя левую. Возможно, тренировку стоит начинать в выходной, чтобы она не помешала исполнению профессиональных обязанностей;
• попробуйте сменить имидж хотя бы на сутки – наденьте яркое платье, красный пиджак или веселый галстук;
• смените привычный для вас маршрут, откажитесь от транспорта, насколько это возможно;
• попробуйте передвигаться по дому с закрытыми глазами, вспоминайте, где лежат ваши вещи, как пройти на кухню, ничего не задев;
• примите душ без света вообще, даже минимального освещения быть не должно;
• послушайте нетипичную для вас музыку – тяжелый рок, металл, рэп.

Подобных заданий – великое множество. Выполнять их действительно интересно, особенно, когда понимаешь, что в процессе активно участвует «серое вещество». Оно не просто участвует, а развивается, прогрессирует, открывает новые грани и возможности. Уже через месяц повыситься общая работоспособность, исчезнут хроническая усталость и постоянный недосып.

Занимайтесь вместе с детьми, супругами, остальными домочадцами!

Это невероятно сблизит всю семью – найдется столько новых поводов для обсуждения. Сравнивайте собственные результаты и постоянно улучшайте их – это невероятно увлекательно.